Le jeûne intermittent n'a aucun bénéfice, augmente le risque de mourir d'une maladie cardiaque

Les mauvaises nouvelles pour les adeptes du jeûne intermittent (et par extension, pour les adeptes du régime pauvre en glucides) ne semblent jamais s'arrêter. En plus des études récentes de l'UCSF montrant une perte de masse musculaire, des insomnies, une pression artérielle plus élevée, etc. chez les personnes pratiquant ce régime, nous avons maintenant une étude qui va plus loin. À savoir, elle a démontré presque un doublement du risque de mourir (et non pas seulement d'avoir) d'une maladie cardiaque (MCV), en plus de ne pas être meilleur qu'une simple restriction calorique pour la perte de poids, le contrôle de la pression artérielle, etc. Comme je l'ai dit à maintes reprises dans le passé, dans de nombreux podcasts, bien que "pas de douleur, pas de gain" semble avoir une certaine base dans la réalité, le mantra actuel de "plus de douleur, plus de gain" (ce que sont toutes ces modes alimentaires tortueuses) est dangereux et insoutenable, et sa popularité ne peut s'expliquer que par la poussée mondialiste pour réduire drastiquement la consommation de nourriture/ressources, les normes de vie et (ultimement) le nombre d'humains sur cette planète.

“…Cependant, une étude publiée en avril 2022 qui a suivi 139 adultes chinois, allant de surpoids à significativement obèses, n'a trouvé aucun bénéfice par rapport au comptage des calories pour la perte de poids ou l'amélioration de la santé cardiovasculaire. Les recherches présentées cette semaine ont immédiatement suscité des doutes et des critiques de la part des experts en suggérant que manger dans une fenêtre de huit heures ou moins était significativement associé à un risque accru de 91 % de mourir d'une maladie cardiovasculaire, par rapport à manger sur une période de 12 à 16 heures. Un résumé de la recherche préliminaire, qui n'est pas encore évaluée par des pairs ou publiée, a été présenté lundi à Chicago lors d'une conférence de l'American Heart Association.”