Le mode de vie, et non l'âge, régit la fonction cognitive…
…que vous ayez 18 ou 80 ans. Oui, je sais que cette affirmation est difficile à croire, mais c'est la conclusion de l'étude après avoir examiné le lien entre le mode de vie (et l'environnement) et la fonction cognitive chez un groupe de personnes dont les âges s'étendent sur l'intervalle de 18 à 89 ans. La conclusion de l'étude était qu'une personne de 80 ans peut être tout aussi alerte qu'une personne de plusieurs décennies plus jeune, à condition que la personne âgée ait au moins un diplôme d'études secondaires, ne fume pas, n'abuse pas de drogues, n'ait pas de traumatisme crânien (TCC) ou de diabète/dépression. Ainsi, très peu de choses semblent liées à la fonction cognitive aux gènes ou à l'âge, plutôt qu'aux choix favorisant la santé. Voici un autre choix que l'article n'a pas mentionné mais qui est probablement beaucoup plus important que ceux qu'il a mentionnés – éviter la médecine professionnelle. À l'insu de la plupart des gens, les causes iatrogènes sont la TROISIÈME cause de décès dans les pays occidentaux !
https://www.cnbc.com/2018/02/22/medical-errors-third-leading-cause-of-death-in-america.html
Ainsi, éviter d'aller chez le médecin (sauf en cas d'urgence) ajouterait plus d'années à votre vie que l'élimination complète de l'accident vasculaire cérébral (maladies cérébrovasculaires), de la maladie d'Alzheimer, du diabète, des maladies infectieuses, des maladies rénales… COMBINÉS ! Oui, je pense que c'est assez dit :-)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35845262/
https://www.eurekalert.org/news-releases/958611
« Les individus sans facteurs de risque de démence, tels que le tabagisme, le diabète ou la perte auditive, ont une santé cérébrale similaire à celle de personnes de 10 à 20 ans plus jeunes, selon une nouvelle étude de Baycrest. L'étude a révélé qu'un seul facteur de risque de démence pouvait réduire la cognition de l'équivalent de jusqu'à trois ans de vieillissement. Nos résultats suggèrent que les facteurs de mode de vie peuvent être plus importants que l'âge pour déterminer le niveau de fonctionnement cognitif d'une personne. C'est une excellente nouvelle, car il y a beaucoup à faire pour modifier ces facteurs, comme gérer le diabète, traiter la perte auditive et obtenir le soutien nécessaire pour arrêter de fumer », déclare le Dr Annalise LaPlume, chercheuse postdoctorale à l'Institut de recherche Rotman de Baycrest (RRI) et auteure principale de l'étude. »