La vitamine D2 (ergocalciférol), contrairement à la D3 (cholécalciférol), inefficace pour la santé immunitaire
Une étude très importante, aux implications énormes, étant donné que la plupart des personnes prenant de la vitamine D sur ordonnance consomment de la vitamine D2 (ergocalciférol), car c'est la seule variété de vitamine D approuvée par la FDA disponible pour un usage oral. La variété en vente libre largement disponible, la vitamine D3 (cholécalciférol), n'est pas approuvée par la FDA et les médecins la prescrivent rarement à leurs patients par crainte de poursuites judiciaires. Eh bien, selon l'étude ci-dessous, en ce qui concerne le renforcement de l'immunité, les gens pourraient aussi bien jeter leurs comprimés ou gouttes de vitamine D2 à la poubelle. Seule la vitamine D3 a été trouvée pour moduler un biomarqueur clé de l'activité immunitaire (interféron de type I) responsable de la réponse initiale aux pathogènes envahisseurs tels que les bactéries et/ou les virus. Quelque chose me dit que la « vitamine D active », connue sous le nom de calcitriol, est également inefficace comme stimulant immunitaire… mais je ne veux pas provoquer les gobelins de la vitamine D qui attaquent Danny et moi récemment:-)
https://doi.org/10.3389/fimmu.2022.790444
« …Dans une étude collaborative menée par les universités de Surrey et de Brighton, des chercheurs ont examiné l'impact des suppléments de vitamine D – D2 et D3 – pris quotidiennement pendant une période de 12 semaines sur l'activité des gènes dans le sang des personnes. Contrairement aux idées reçues, l'équipe de recherche a découvert que les deux types de vitamine D n'avaient pas le même effet. Ils ont trouvé des preuves que la vitamine D3 avait un effet modificateur sur le système immunitaire qui pourrait renforcer le corps contre les maladies virales et bactériennes. Le professeur Colin Smith, auteur principal de l'étude de l'université de Surrey, qui a commencé ce travail alors qu'il était à l'université de Brighton, a déclaré : « Nous avons montré que la vitamine D3 semble stimuler le système de signalisation de l'interféron de type I dans le corps – une partie clé du système immunitaire qui constitue une première ligne de défense contre les bactéries et les virus. Ainsi, un statut sain en vitamine D3 peut aider à prévenir les virus et les bactéries de s'installer dans le corps. Notre étude suggère qu'il est important que les gens prennent un supplément de vitamine D3, ou des aliments convenablement enrichis, surtout pendant les mois d'hiver. »
« …La professeure Susan Lanham-New, co-auteur de l'étude et directrice du département des sciences nutritionnelles à l'université de Surrey, a déclaré : « Bien que nous ayons constaté que la vitamine D2 et la vitamine D3 n'ont pas le même effet sur l'activité des gènes chez les humains, le manque d'impact que nous avons observé avec la vitamine D2 signifie qu'une étude plus large est urgemment nécessaire pour clarifier les différences dans les effets. Cependant, ces résultats montrent que la vitamine D3 devrait être la forme privilégiée pour les aliments et suppléments enrichis. » »